以人文精神取向，以助人成长为宗旨的心理健康教育已经作为一种教育理念，一种教育途径、一种教育技术，同时也作为促进教育改革的有生力量之一，正在步入我们的学校、家庭和社会。我校在市心理健康教育学会的直接领导和指导下，从2000年开始进行了积极的探索和实验，也积累了一些有益的经验。我们认为：
开展心理健康教育实验的前提是澄清认识，走出误区，培养教师开展心理健康教育的能力。
在我们开展心理健康教育实验的过程中，一方面是城市初中学生越来越多的心理问题（如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、焦虑、抑郁、嫉妒、自卑、任性、孤僻、逆反心理乃至轻生、犯罪等心理问题）；一方面是学校师生中存在的认识误区。
其一，不少初中学生认为“心理有病”的人才需要心理健康教育，没必要在学校教育中普及性地开展心理健康教育。因此，开展心理健康教育实验必须让全体学生明确心理健康教育完全不同于精神医学中的诊疗模式，心理健康教育主要是针对学生心理发展的需要而开展的教育活动，旨在提高和培养学生的心理素质，帮助学生学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力、如何进行情绪调节等，使学生更有效、积极地适应各种环境、适应自身身心的发展变化，促进学生心理健康的发展。所以，预防问题发生、促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。从本质上来讲，心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是全面实施素质教育的具体体现。
其二、 部分初中学生认为心理健康教育主要是针对个别学生开展的教育活动。因此，开展心理健康教育实验必须让全体学生明确心理健康是全员性的问题，是每一位学生在成长与发展中都必然会面临的挑战，包括那些学习优秀、在教师看来是“好”孩子的学生，也同样需要心理健康教育。在现实教育实践中，有时这些“好”学生反而更需要心理健康教育。因为，往往由于学习成绩好，这些“好”学生心理发展中不健康的侧面就常常被忽视，得不到教师的重视和及时的帮助教育。如，一些“好”学生由于长期被宠、被捧，心理承受能力已变得极脆弱，稍不如意就受不了发脾气，有的还采取极端措施进行打击、报复，甚至小小年纪就此迈上轻生或犯罪道路来面对失败和挫折的压力。所以心理健康教育是面向全体学生的重要课题，是学校教育的重要任务。
其三 、有些教师认为心理健康教育应归属德育工作，是学校全员德育工作的一部分。因此，开展心理健康教育实验必须让全体教师明确心理健康教育提供了一种新的角度，使我们每一位教育工作者重新认识和看待自己的学生以及学生出现的一些行为问题，可以有效地帮助教师改善师生交往状况。因为教师容易只注意到学生表面的那些行为问题并将之很快上升到德育的高度做出品行不良的判断，而忽略了这些行为问题背后掩藏着的原因，包括学生的心理需求。而心理健康教育真正体现出了对学生的尊重、一种对“人”的尊重，这是建立相互支持、理解和信任的良好师生关系的前提，也是我们每一位教师在教育实践中面临的重要课题。
诸如以上的种种认识误区，如果我们不加以足够的重视，并下力气予以澄清，心理健康教育就不可能成为实施全面素质教育的重要力量，学校开展的心理健康教育实验也不可能有很好的发展前景。
但开展心理健康教育实验，必须有一批掌握了关于青少年心理发展的科学知识、按照科学的规律和方法开展心理健康教育工作、处理学生日常表现出的心理行为问题和意外事件的教师，如此才有可能真正把心理健康教育落在实处，才有可能真正促进学生心理健康的发展。
教师作为教育实施的主导，其自身的素质对开展心理健康教育起着举足轻重的作用。很难想象，自身心理健康水平低、对心理健康教育缺乏科学认识的教师，可以培养出具有良好心理素质的学生。所以，重视教师自身素质的提高是真正深入、有效开展学校心理健康教育的前提和保障。
教师的心理健康教育能力培养可分为一般性能力培养和特殊性能力培养。我们认为开展心理健康教育实验，培养教师的心理教育能力更要突出重点。如：敏锐的观察力、上好心理健康教育课的能力、进行心理咨询的能力、心理教育过程中自我监控能力、培养情绪情感的能力，培养意志力的能力，培养个性心理特征的能力以及心理辅导的影响技术、心理辅导的非言语技术、心理辅导的倾听艺术等。
开展心理健康教育实验的基础是营建尊重平等的师生关系，把准学生的群体或个体心理特点
无条件的尊重是美国心理学家罗杰斯提出的著名观点，指对我们的教育对象接纳、关注、爱护的态度，即要尊重学生的现状、价值观、权益和人格。这是开展心理健康教育的重要条件，也是使我们的教育对象产生建设性改变的关键条件。尊重学生、平等的对待学生其意义在于给学生创造一个安全、温暖的氛围，这样的氛围可以使其最大程度地表达自己，获得一种自我价值感。特别是对那些急需获得尊重、接纳、信任的学生来说，尊重和接纳具有明显的助人效果，是心理健康教育成功的基础。所以一个学校、一个班级、一个教师开展心理健康教育必须努力营建尊重平等的师生关系。尊重平等的师生关系的营建主要表现在：
以尊重学生需要为出发点。心理健康教育是不以传授系统学科知识为目的，其内容的选取与安排必须充分考虑学生的需要，围绕学生关心的实际问题来进行。唯其如此，心健康教育才能唤起学生的兴趣，成为学生自觉的需求，而不是一门必须完成的功课。
尊重学生个人的尊严，以平等的、民主的态度对待学生。 在辅导过程中，教师不能居高临下地训斥学生，不能羞辱、挖苦、讽刺学生，更不能用粗暴的、强制性的手段解决学生身上的问题。需要的是对学生的无条件的关怀和接纳。不论学生在谈话中反映出来的观点和情绪感受是如何的消极、不正常、不合教师的口味、不合时宜，教师都要尊重他，接纳他，认真倾听他的诉说，设想他的内心感受。
尊重学生的主体地位，鼓励学生“唱主角”。心理健康教育是师生合作完成的活动，教师的作用是从旁协助，提供建议，因此必须注意突出学生的主体地位。在活动设计中要给学生发挥想象力留下空间；在辅导过程中要鼓励学生发表看法、宣泄情感、探索解决问题的办法。在与学生沟通的过程中，作为协助者，教师应禁止使用“你听我说”、“我告诉你”之类的命令式、灌输式的口吻，应用鼓励性的、商量式的语气说话，例如，“我能体会”、“原来如此”、“请继续讲”、“你的意思是不是这样 ”、“请听听我的意见”、“我想作一点补充”、 “如果这样看是不是更全面”等。
尊重学生的选择。教师必须承认每个学生是自主的，具有决择的能力和做决定的权利，具有选择目标以及达到目标的手段的自由。“透过受辅学生的眼睛看世界”，像他们那样去认知和感受。在与学生谈话中，教师不但要理解学生明确表达出来的思想和感受，而且要觉察出学生故意回避、或以隐喻形式透露出来的深层含义，并把这种理解反馈给学生，使学生感受到教师对他的尊重、理解和接纳，从而抛开心理上的防范，对自己的内心世界作更自由的、深入的探索。教师不应强迫学生选择什么，只是向学生提供资料和建议，为学生作出选择提供认知前提，并使学生对自己的选择承担责任。
初中阶段是人的身心发展的黄金阶段 ，有效进行心理健康教育还必须把准学生群体或个体的心理特点有的放矢。最近教育部正式颁发的《中小学心理健康教育指导纲要》分别提出了初中、高中心理健康教育的主要内容，但不同地区、不同学校、不同班级、不同学生其心理特点是千差万别的，心理健康教育既要了解学生的共性，更要注重了解个别性、差异性，因为心理健康教育是一种颇具弹性的助人活动方式。在团体辅导中，共同组织的活动并不会对团体中的每个成员产生相同的影响；在个别辅导中，也不存在适用于每个学生的、一成不变的辅导策略。心理健康教育应将每个学生看作一个具有不可重复性的独特存在，充分考虑学生的年龄特征、性别特征、个性特征，灵活运用心理辅导的通用原理，找出适合一个个学生的处置方法。
为此学校或教师应运用观察法、问卷法、作品分析法、谈话法、心理测量法建立群体和个体心理档案，根据学生心理档案，研究学校、年级、班级、个人在能力、人格、心理健康方面的总体状况和特点，在进行心理健康教育时根据群体或个体在能力、人格、心理健康方面的总体状况和特点营造学校良好心理氛围、选择心理健康教育的内容、、建立良好师生关系、开展心理咨询与辅导等，如果心理健康教育实验探索不把准群体和个体心理特点就势必会失去应有的基础，隔靴搔痒而已。
开展心理健康教育实验的重点是进行群体心理健康维护，矫正心理行为问题，促进群体或个体良好心理品质的发展
中小学心理健康教育的功能在于通过对全体学生的引导、指导、协助、服务或对个体心理行为问题的矫正来促进学生的成长和发展。从本质上看，心理健康教育是日常教育教学活动的有力的配合与合理的补充，因此开展心理健康教育实验的重点是进行群体心理健康维护，矫正心理行为问题，促进群体或个体良好心理品质的发展。
群体心理健康维护就是以面向全体学生为主、通过常规的教育训练来培养学生心理品质、提高学生基本素质的心理健康教育。具体而言，包括智能训练，即帮助学生对智力的本质建立科学认识，并针对智力的不同成分如注意力、观察力、记忆力等设计的训练活动等；学习心理指导，即帮助学生对学习活动的本质建立科学认识，培养学生形成健康积极的学习态度、学习动机以及学习习惯的训练、学习方法的指导等；情感教育，即教学生学会体察和表达自己的和他人的情绪情感，学会有效控制、调节和合理渲泄消极情感，并进行相关技巧的训练，如敏感性训练、自我表现训练、放松训练等等；人际关系指导，即围绕亲子、师生、同伴三大人际关系，指导学生正确认识各类关系的本质，并学会处理人际互动中各种问题的技巧与原则，包括冲突解决、合作与竞争、学会拒绝等互动技巧以及尊重、支持等交往原则；健全人格的培养，即关于个体面对社会生存压力及要求所应具备的健康人格品质的培养，如独立性、进取心、耐挫能力等各方面人格素质的培养；自我心理修养的指导，即通过训练和教导帮助学生对自己建立科学的认识，并在自身的发展变化中始终能做到较好地悦纳自己，如悦纳自己的优势和不足以及自信培养、良好自我形象建立等；性心理教育，即关于性生理和性心理知识的传授与分析，帮助学生建立正确的性别观念和对性别认同，以及指导学生正确认识和掌握异性交往的有关知识与技巧，如异性同学交往指导、早恋心理及调适等。
矫正心理行为问题是以面向少数具有心理、行为问题的学生开展心理咨询、行为矫正训练的心理辅导。具体而言，包括学习适应问题，主要指围绕学习活动而产生的心理行为问题，如考试焦虑、学习困难、注意力不集中、学校恐怖症、厌学等问题的咨询和调适；情绪问题，主要指影响学生正常生活学习与健康成长的负性情绪问题，如抑郁、恐惧、焦虑、紧张、忧虑等情绪的调适与辅导；常见行为问题，主要指学生在生活、学习中表现出来的不良行为特征，如多动、说谎、打架、胆怯等行为的咨询与矫正；身心疾患，主要指因心理困扰而形成的躯体症状与反应，如神经衰弱、失眠、疑病症、神经性强迫症、癔病等身心疾患的治疗和矫正；性行为问题，主要指由于性心理障碍而产生的各种性变态行为等的矫正与治疗，这一问题在初中学生中出现的比例较少。
心理学研究表明，人具有巨大的心理潜能，初中阶段是心理潜能开发的最佳时期。为提高民族素质，应重视学生心理潜能的开发和创造力培养。此外，在学校心理健康教育实验中，安排和确定内容，还应注意根据学生年龄阶段的特点和发展需要开展心理健康教育，例如初一往往以学习适应、情绪调控、人际关系调控，初二往往以青春期教育、代际关系调适、自信心培养、学习能力提高，初三往往以意志力及耐挫力培养、考试焦虑调适、升学以及人格塑造等为主要内容来统筹安排，并保证这些内容的系统性，体现出循序渐进和螺旋上升等特点。从而在初中阶段协助学生树立有价值的生活目标，认清自身的潜力、充分利用可以利用的受教育资源，承担自己应承担的生活责任，发挥个人潜能，过健康、充实、有意义的生活。
